Danse thérapie – R.E.A.L.I.S.M

Parcours & objectifs

Expression & régulation émotionnelle
Identifier, exprimer et réguler les émotions via le mouvement et la création.
Conscience corporelle & sensorielle
Mieux connaître son corps, ses sensations, ses limites; restaurer un rapport serein au corps.
Cognitif & comportemental
Concentration, mémoire de séquences, canalisation de l’impulsivité dans un cadre structuré.
Lien social & coopération
Improvisations, duos, jeux collectifs : respect de l’espace, coopération et entraide.
Estime de soi
Valoriser les capacités et l’initiative dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Cadre & méthode : séances hebdomadaires en espace sécurisé; échauffement, activités principales (mise en mouvement, improvisation, création), retour au calme et symbolisation. Ajustements continus selon besoins.