Les objectifs seront définis avec le groupe de mamans autour des thèmes qui pourraient émerger tels que :
• Offrir un espace sécurisé d’expression où les mamans peuvent déposer leurs émotions, leurs difficultés et
leurs questionnements sans jugement.
• Réduire la surcharge mentale et émotionnelle en permettant une mise en mots, une prise de recul et un
partage d’expériences.
• Renforcer le sentiment de compétence parentale, en valorisant les ressources, les réussites et les capacités
déjà présentes.
• Soutenir l’équilibre personnel et familial, en aidant les mamans à mieux identifier leurs besoins, leurs limites
et leurs priorités.
• Favoriser la compréhension des dynamiques familiales, notamment l’impact du stress parental sur l’enfant et
inversement.
• Rompre l’isolement, en créant un espace de solidarité, de reconnaissance mutuelle et de normalisation du
vécu.
• Travailler l’identité maternelle et féminine, en permettant aux participantes d’explorer leurs différents rôles
(femme, mère, professionnelle…) et de retrouver un sentiment d’alignement.
• Développer des stratégies de régulation émotionnelle, de communication et de gestion du quotidien adaptées
à leur réalité.
• Renforcer la capacité à demander du soutien, à poser des limites et à s’autoriser du temps pour soi.
• …
